可以烧开一锅开水后，将蚕蛹焯水清洗，以下是具体步骤：
所需工具：蚕蛹，锅，盘子，筷子，塑胶手套。
1、首先打开装有蚕蛹的包装。
2、检查包装中的蚕蛹是否鲜活，死了的蚕蛹就挑出来，这样的不新鲜不好吃。拿起来能在手中蠕动，就非常新鲜。
3、把新鲜的蚕蛹放入盘中用水龙头清洗一下。如果害怕，就带上塑胶手套进行清洗。
4、烧开一锅开水后关火。
5、用筷子把蚕蛹夹入沸水中。
6、焯水1分钟即可，不需要太久，太久肉质就烫老了。
7、一分钟后捞出来放入盘中就清洗完了，然后可以继续用喜欢的方式料理这些蚕蛹了。